UN NUOVO MODO DI FREQUNTARE LA MONTAGNA CON CAI SESTO CALENDE
Dom. 14 e 21/04 18 e 19/05
Sede CAI Sesto
CAI Sesto
Escursionismo e Yoga
Scheda Escursione
Mi presento: sono Michela, praticante e maestra di yoga di lunga data, amante della natura, camminatrice in montagna da non molti anni. Quest’anno il CAI ha voluto inserire lo yoga nel programma delle escursioni domenicali di tipo E. Sono felice dell’opportunità che mi é stata data di portare lo yoga tra i monti!
L’ escursioni primaverili con yoga lungo il percorso saranno il 14/04 – 21/04 piú il weekend 18/19 maggio, un intensivo che vi consiglio caldamente!
Il PROGRAMMA DEL 18 E 19 MAGGIO:
2 escursioni, 2 pratiche di yoga, 1 meditazione, 1 automassaggio.
Pratiche adatte a tutti.
Oltre alla gioia di camminare e vivere la montagna per due giorni di fila, con lo Yoga ricercheremo un respiro piú profondo ed efficace, uno stato mentale piú leggero. Sperimenteremo un corpo piú morbido pur nella tonicitá, un ritmo di gruppo, un tempo dilatato, un tempo di ben essere
Per informazioni Michela Roggero 347 683 9516 , Giuseppe Fusco 379 186 5384
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